考前抓手臂的男孩2016年来我门诊就诊的男孩小A,13岁,初一学生,因“考试前紧张,反复抓双手臂。”在妈妈陪伴下来医院咨询。小A是家里的独子,自小由妈妈陪伴与奶奶一起住。在妈妈的教导下,小A是个对自己要求较高的孩子,上小学时学习比较自律,写作业从不让妈妈劳心,成绩优秀。上初中后,学习科目增多,考试成绩中上。因对自己考试成绩不十分满意,因此,每遇到考试就会紧张,担心考不好,时不时地控制不住自己反复抓双手臂;特别是每次临近考前,更觉得压力山大,人感到很紧张,反复抓手臂的次数增多,两只手臂被自己抓出很多伤痕,妈妈劝说他不要抓手臂时就会冲着妈妈发脾气,妈妈见此现象既心疼又担心。后经人介绍带孩子来找我心理咨询。来院后。经的临床详细问诊与心理测评结果,诊断小A为:“1.考试焦虑;2.强迫状态。”在问诊过程中,发现小A的妈妈既往也存在有焦虑和强迫症状。由此看来,小A的焦虑与强迫症状具有家族性遗传因素,同时也受母亲的焦虑情绪影响有关。考虑小A的症状具有家族性遗传及母亲养育过程中焦虑情绪影响的特殊性,我对小A进行综合性、多元化的长程治疗方案:“认知治疗+结构式家庭治疗+物理治疗(经颅磁、脑电生物反馈治疗)+行为治疗(指导小A冥想和运动放松治疗),为期3年的定期治疗,目前小A的上述症状基本缓解。目前在我国应试教育大环境下,儿童青少年情绪问题逐渐增加。如果家长对其症状没有正确的认识和识别,没有正确的应对方法,会导致孩子社会功能受损,后患无群。小A是个幸运儿,在我采用了多元化组合治疗,尤其用“结构式家庭治疗”方法分析其家庭关系,找到小A的焦虑与强迫症状的形成与母亲的焦虑,强迫个性有很大关系。后续对父母进行了多次亲自沟通技术指导。“还记得小A的母亲每次来都喜欢带着笔记本,认真地记下张医生对她进行亲子沟通辅导时所说的话,然后回去实践。”就这样小A与父母定期每月来一次,坚持治疗3年时间,妈妈逐渐放下了对小A学习的反复叮咛。妈妈的焦虑情绪改善,小A的考前紧张、抓手臂及发脾气症状也完全消失了。在今年一月分回访追踪中了解到,小A去年考上了自己比较理想的高中,他对自己的高中生活充满了希望。
每当我坐门诊时,遇到最多的是“注意缺陷多动障碍,青少年情绪问题”的家长来咨询,普遍反映:“我的孩子不开心,容易发脾气,我不知道该如何应对才能让孩开心或平静下来。”下面我送一个由美国专家提供的一段关于如何与孩子进行有效沟通技巧的内容及实操案例,有需要的家长们可以花点时间学习,尝试操作。当父母们开始使用积极倾听技巧时,他们经常会不敢相信它原来如此好用—在任何情形下,对任何年龄段的孩子都如此。不妨家长试试吧!帮助孩子找到真正的问题很少有孩子会在谈话一开始就说出真正困扰自己的问题。他们刚开始会说一些表面或者浅层的问题—专业咨询师将其称为“表象问题”。如果不理解孩子这一点,父母们自然就会发送绊脚石,例如:问问题、给建议、教育、说教和评判。这些绊脚石都会让问题永远停留在表面,会阻止孩子继续往下发掘出那些真正困扰他们的深层问题。换句话说,没有受过训练的父母会在发现真正的问题之前就开始帮助孩子。他们过于急切地要帮孩子解决他们认为的问题,而这种急切又会影响孩子说出自己碰到的真正的困扰。当父母学了积极倾听后,也就学会了一种支持技巧—从表象问题挖掘出核心问题。当很多孩子不愿意去学校,他们会因此胃痛、头疼、乱发脾气、叫喊或者在学校的台阶上抓着妈妈不放。积极倾听帮助这些父母了解到什么才是真实的问题,看看下面这个例子。从一月份起,琼安开始不想去学校了。我不知道该怎么办。早晨起床后她就会说她感觉不舒服,所以不愿意去学校,她不想传染给其他孩子。有一天早晨,她起床后说自己脖子僵硬。我说“好的,你先穿好衣服我们一起去学校,如果你不想呆在那里,那我就带你回家。”当孩子们排队走进教室时,我告诉琼安该进去了,但是她开始尖叫,大喊:“我不要!”然后哭着回到了车里。我带她回了家。后来,我决定试试积极倾听。我说:“琼安,你看起来好像很不喜欢学校,你在那里并不开心。”她说:“我感觉不好,我感觉糟透了。”她最初并没有告诉我是什么在困扰她,总是在绕圈子。然后,她突然说起自己从未在学校里拿到过糖果。原来,只要孩子拿到一定分数,老师就会奖励糖果,这是为了鼓励孩子阅读图书,老师已经这样做了一段时间。这就是问题所在,这本来应该是一种激励机制。其他孩子得分都很高,但是琼安已经尽力了,她是全班最小的孩子。她的认知力有些欠缺,她和班上其他其他一两个孩子还不认识字母表。拿不到糖果让她让她感觉自己没有被重视。琼安的父母立即安排了与老师以及学校的心理咨询师会面,后来琼安被安排在了另外一个班这位妈妈后来总结说:“后来事情进展的很顺利。她的排名不再排在最后,问题在一个月左右的时间里解决了,她喜欢学校而且表现得很好。非常棒!”
有许多注意缺陷多动障碍(ADHD)孩子的父母常常问医生,如何让我的孩子懂得自律。他们的孩子总是过度地玩手机,不能按照约定的时间完成作业,常常冲动行事,违反规则。 缺少自我控制能力是ADHD儿童的典型表现,除了基因等生物学方面的因素,环境也会影响基因的表现。家庭又是最重要的环境变量。许多注意缺陷多动障碍孩子的父母自身就难以自律,对于有些事情也常常拖延不去做,那么就不可能成为孩子的榜样。因此,本文希望能够给予家长朋友们一些提高自律能力的指导,通过自身的改变,更好地为孩子提供榜样示范与家庭干预。 波士顿大学的临床心理学家艾伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen)提出了7种提高自我控制力的方法,本文从中综合了六大方法,供家长们参考。把那些困难的事情放在早上做 一天当中,人的自我控制能力在上午的时候达到巅峰。人不可能在一整天都保持能量满满,斗志昂扬。而那些困难的工作往往会让人更想要放弃,所以在你自控力最佳的上午时段完成它,把剩下相对容易的工作留到一日中稍晚一点的时候,由于任务简单,不必费太多的脑力去做,所以你用较弱的意志力就可以搞定。通过改变环境来改变你的行为 那些你一时改变不了的坏习惯,如果改变这些习惯所依赖的环境,你控制不住的行为也更可能改变。本来你要陪孩子聊天,却忍不住一边翻起了手机,那么把手机放到你够不到的地方,眼不见,心不乱。如果你忍不住玩游戏,那么干脆先把游戏卸载了。等到你已经有了一定的自律能力,你就不必用这样改变外力的方式来控制你的行为,但是当你的自我控制能力不够强大的时候,可以先尝试这种方法。观察你的行为 物理学告诉我们存在观察者效应(Observer Effect),就是说观察会改变被观察的环境。如果你总是控制不住要分心,控制不住要发火,控制不过唠叨个没完,那么建议你在每次这么做的时候写下记录。虽然这不是物理学,但这里的观察记录对你行为的影响与观察者效应也有着相似的规律。比如一位总是爱发火的家长,一面教育孩子要耐心,不要急躁,一面又控制不住自己的爆脾气。那么建议你将每次发火的行为都记录下来。往常,也许你对自己的情绪缺少觉察,情绪一触即发,通过观察记录,让你对每一次的情绪爆发都能够注意到,从而提高你管理自己情绪的能力。把时间外化 “把时间外化”是注意缺陷多动障碍的一种行为治疗策略。有的时候,我们明明有一整天的时间,但是磨磨蹭蹭之中,一天的时间也很快就过去了。你本来有很多事情要做,但是在一天的最后,你才发现你什么事情也没做成。时间是抽象的,这里引入一种方法“将时间外化”,让你对时间有更多的把控。你可以以5分钟为一个时间点,设定定时提醒。当你这样做了以后,你会发现即便是在短短的5分钟内,你也可以做相当多的事情。此外,即便你还是会在做事情的时候分心,但因为每隔5分钟记时器就会提醒你一下,这样你便不会浪费过多的时间。允许自己娱乐分心,但不是现在 “一会儿再做。”这是我们很多有拖延习惯的人的口头禅。现在把这个口头禅改变一下对象。把我一会儿再工作,一会儿再打扫卫生,一会儿再做饭变成一会儿再看电视剧,一会儿再打游戏,一会儿再逛淘宝。先难后易,先劳后逸,延迟满足。有时候,随它吧 虽然以上讲了那么多让自己更加自律的方法,但是也不必太苛求自己,不必追求完美。允许自己有的时候浪费一点时间,尤其是当你的大脑不在状态的时候。做家长不是一件轻松的事情,尤其是面对一个注意缺陷多动障碍的孩子,你不可能做得面面俱到,你要上班,做家务,接孩子放学,送孩子来治疗。努力付出了,便不会有什么遗憾。你需要自律,也需要适时地放松。"7种增强自律的方法"( 7 Ways to Have More Self-Discipline)翻译自:https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/7-ways-to-have-more-self-discipline
对注意力不集中孩子的教育,家长容易走入哪些误区?(内容部分引用《聪明的孩子坐得住》心雅元子著)在我坐门诊时,常遇到注意缺陷孩子的家长,普遍反映:孩子写作业慢,拖拉,我们做父母的真没有好办法应对了。每天督促孩子写作业,不仅孩子烦,我们自己也很烦了。下面给予针对有注意力缺陷孩子的家长小科普。在应对措施上需要注意:1.批评指责。注意力不集中的孩子在学校里受到的批评已经很多,事实上这些批评对于他们的作用几乎等于零,如果家长在家里也是不停地批评指责,收效也几乎等于零。2.隔离、孤立。家长错误地认为,通过隔离、孤立的方法可以让孩子注意力集中,所以反对孩子和别的孩子交往,不让孩子出去玩,逼孩子呆在家里。事实上这种隔离、孤立的方法使孩子人际交往缺失,不利于他们的成长,是不可取的。3.粗暴打骂。粗暴打骂孩子的方法永远解决不了孩子的注意力问题。那些脾气暴躁的家长对待注意力不集中的孩子,最容易犯的一个错误就是粗暴打骂。家长知道这种方法无效却往往克制不住。4.放任自流。有的家长认为,孩子注意力不集中是年龄小的缘故,长大了就会集中的,所以放任自流。这种态度导致孩子更加没有约束,自控能力更差。在训练孩子注意力的过程中,家长需要什么样的心态?孩子注意力训练的效果主要取决于孩子的意志力、训练人员的素质与技术、家长的心态及配合程度。因此,当孩子配合做注意力训练时,家长要做到有“爱心、信心、专心、耐心、静心、恒心、慧心。”可以说,对孩子注意力的训练,是对家长极大的挑战。孩子的成长与进步,首先是家长的心态调整,心灵成长和自我超越。这里需要提示家长在教育和培养孩子注意力的过程中,要有“慧心”,彗星是一种智慧之心,比如面对注意力不集中的孩子,除了要有信心之外,还要学会以独特的视角或换个角度看待自己的孩子。世界上没有两片完全相同树叶,每个人都有自己的独特性,不妨把自己的孩子看作是更为独特的孩子。在培养孩子的过程中,切忌说这样的话:“你真是不可救药!““我对你真失望!”“我对你失去信心了,随便你怎样吧!”“你真是笨极了!”“人家的孩子怎么就不像你呢?真气死我了!”“你怎么一点进步都没有!”“真是白教你了!”等,避免用此类消极的语言。注意力的培养和训练是一个过程,不是立竿见影的,家长需要有耐心和恒心,切忌半途而废,只有坚持了才会有成效。
一个人要找到正确的路线,往往必须走很多弯路才能发现。很显然的,经过多次的迷失、摸索才发现的正确道路,更能给人带来智慧。有许多家长不太能接受孩子常出错误。其实,容易出错的孩子,可能属于有创造力的人才。这里给家长科普一篇来自于美国心理学家欧滋拉曾经对孩子学习情况做过调查考察的研究报告。“别的孩子都很顺利地做完题目,只有我家的孩子,老是错误百出,”这不是许多母亲都常常担忧的吗?其实,这种担忧也是多余的,我们可以肯定地告诉你,愈是经常出错的孩子,愈有飞跃式发展的可能。因此,可以放心地让孩子去体验错误。著名的美国心理学家欧滋拉,曾经对孩子的学习情况做过调查考察,他把孩子的学习情况分成三种类型:一种是开始学习时进步很快,能顺利完成作业,但到了中期错误迅速百出;一种是正相反,开始学习时经常出错,到了中期错误迅速减少;另一种则是从开始到最后都保持不变的类型。欧滋拉称第一种类型为“缓慢学习型”,把第二种类型称为“快速学习型“。他发现第二种类型的孩子,有许多智商都比较高,而且这种飞跃式的进展,从四岁到六岁,一直到十四岁,年龄越大进展越快。因为这种类型的孩子是从频频出错中突然领悟的学习者,他们在错误的过程中,得到潜在学习的机会。这就好比,一个人要找到正确的路线,常常必须走很多弯路才能发现一样。和很顺利地发现正确的道路比较起来,当然是经过多次迷失、摸索才找到正确道路,能给人带来智慧。一个人在错误的过程当中,如果了解错误的前因后果,就不会重蹈覆辙,避免再犯同样的错误,而且,从错误中学到的东西,还可以为其他方面借鉴。
责骂孩子时,先责问自己门诊遇到很多家长反映:孩子现在不听父母的话,是不是孩子有问题了?而孩子却说:妈妈一天到晚唠唠叨叨,总是批评我这不对,那不对的。这里要指出:动不动就大声责骂的父母,是培养不出聪明的孩子的。善于用人的领导,对于下属人员的错误,从不随便地指责,而是敢于承担责任,诱导对方自我反省。例如,当你的部下犯错误时,身为上司的如果敢于承担责任,自责地说“这件事可能是我没有交代清楚,方法太简单了,责任在我”,这样,相信你的部下人人都会心悦诚服,坦诚地正视自己的错误,并认真地进行自我反省,吸取教训,今后也会更加谨慎,不会再犯同样的错误。任何人只要能正确地对待错误,并对自己的错误行为做客观的分析和评价,就能认识自己的错误,从思想和行动上自觉地改进。因此,做父母的在那些尚不能客观地看待自己、评价自己的孩子面前,应该避免使用“不准这样做”或“应该那样做”这种禁止、命令式的口气去责骂孩子。采用简单粗暴的方法只能激起孩子反感、抗拒的心理,或者被迫而服从命令,这样还可能引起孩子大哭大闹,不仅不会客观地思考,而且会产生退化的反应。当孩子犯了错误或失败的时候,如果你要责备他,最好是效法那些善于用人的领导,敢于承担责任,把错误归咎在自己身上,采用心平气和的口吻;“是妈妈不好……”、“爸爸没有向你说明白,这不是你的错……”这样说法不仅能让孩子接受,还可以慢慢地养成对自己的错误行为进行反思和客观评价的习惯。要知道动不动就大声斥责的父母培养不出聪明的孩子。
我们说,母亲的一句话可以影响孩子是不是聪明,这话并非耸人听闻。了解大脑功能与心理状态的关系后,相信做父母的都会明白,要培养出聪明的孩子, 复杂的问题,都能进行冷静的分析,找出解决的方法。这就必须使孩子的情绪稳定、心理保持在最佳状态,让他的大脑功能得以充分地发挥。可惜,许多父母却忽略了这极为重要的一点,他们往往只看到孩子考试的成绩,只担心孩子今后在升学竞争中是否能够获胜,当孩子考试成绩不好时,就不顾场合、不管在什么人面前照样训斥:“你是个笨蛋还是傻瓜?考这样坏的成绩还有脸见人!你是不想读书了吧!”这种不顾场合、不留情面的训斥,毫无疑问的将会夺走孩子的自信心,压抑孩子大脑功能的发挥,使孩子的能力下降。其实并不是孩子的脑子笨,而是父母在无意之中说了伤害孩子自信心的话。因此,做母亲的要相信自己的孩子,经常给予称赞和鼓励,增强孩子的自信心,这样,孩子的脑子就会变得越来越聪明,解决起问题来,也会轻松自如、得心应手。对于孩子来说,母亲是他们小小心灵中最重要的人物,当母亲的千万要注意与孩子说的每一句话。以笔者自己为例,我小时候功课很差,不仅与“好学生”的美名沾不上边,还常常被当作差生,但我从来不也不认为自己脑子笨,因为母亲经常鼓励我,支持我,给我自信心,因此,我能够成为一个善于独立思考,有判断能力,有社会责任感的人。本章所要讨论的,就是如何给孩子自信心,使他们的脑子更灵敏更聪明。要知道,语言的暗示效果是很大的,做父母的只要留意、动动脑筋就可以做到,对孩子的责备或称赞,都会影响他们的情绪,就看你如何运用了。让孩子相信自己的能力,对未来充满信心,你的孩子将来必然大有作为。(摘自《智慧教子术》)
每当我坐诊儿童心理门诊时,常常碰到家长总是抱怨孩子不听话,不好好学习,成绩很差。老师经常打电话给他,诉说孩子在学校学习不用心,考试成绩很差,影响了班级的荣誉等。孩子回到家后,部分父母不问青红皂白,带着情绪批评或打骂孩子。并说孩子笨,看别人家某某孩子多聪明等。而后,孩子带着情绪写作业或到校上课,不仅学习没有得到提升,反而越来越差,成绩下降更明显。为此,家长感到很无助,也很无奈。要让孩子的大脑功能得到充分地发挥,使他们的脑子更聪明更灵敏,做父母的,首先应该注意孩子的心理动态。俗话说“病由心生”,要知道,心理作用对大脑功能影响很大。心理学家就曾做过这样的实验:首先,对孩子进行智能测验,计算出每个孩子的智能指数。接着故意制造一种实验环境,是孩子在毫无心理准备的情况下情绪发生变化,例如故意缩短考试时间,不管孩子是否还在作答,时间一到都必须停止,然后又故意加以嘲笑:“咦!都说你们聪明,其实不怎么样嘛!”这时候,孩子们都低头不语,心中充满着愤怒,表现出反抗的情绪,接着又对孩子说:这种题目都不会做,还是做做别的题目吧!“然后给孩子以前做过的题目。结果当然在意料之中,以前这些题目孩子都能轻松地解决,现在却个个都交了白卷。在同一个人身上,成绩的悬殊,前后判若两人,实在令人感到惊讶!孩子们经过这一番折腾之后,自信心当然会受到极大的打击。但你不必担心,只要事后向孩子们解释清楚,仔细说明做这个实验的目的,消除他们的不满情绪,孩子们会很快恢复的。以上这个实验表明,孩子的情绪波动、心理作用对大脑的功能有很大影响,即使是短时间、暂时性的波动。由此看来,如果我们多多鼓励孩子,增强他们的自信心,孩子的考试成绩也往往会得到提高。因此,我们不能单凭智商的高低来判断一个人脑力发展的好坏。经常打麻将的人,往往有这样的体验,当手气不好,老是输牌的时候,心情就烦躁,而且,常有一股莫名其妙的火气在胸中涌起,脑子也变得十分迟钝,老是打错牌。另有一种情况,就是在打牌之前就失去了信心,心里好像有预感,今天是非输不可的,这样坐上牌桌就是果真一输到底。这些例子都说明情绪的波动、心里的作用会不知不觉地影响到大脑的功能,当你的情绪低落时,你的思考能力就变得很差,失去了应付各种不同情况的弹性。心理学家在打牌方面也是专家,观看他们打牌是十分有趣的,他们已坐上牌桌,就使出心理战术,开始互相厮杀,场面非常热闹。等到有人输牌了,就故意找机会嘲笑他,“哎呀!大牌你不行啦!”“这样的水平,怎么能上牌桌?你到底打了几年麻将呀!”如果你被激怒,发火起来,那你就上当了,那一定就会一输到底。有人说打牌是一种心理游戏,原因就在此吧。总而言之,当你遇到问题的时候,首先应该保持清醒的头脑,从各个不同的角度进行冷静的思考,这样才能找出解决问题的方法。相反的,如果你急躁不冷静,情绪不稳,陷入自卑感而丧失了自信心,你就无法找到问题的症结以及解决问题的方法。而且,在这种情况下,连最简单的问题也往往找不到解决的方法。(引用智慧教子术)
每当我坐在诊室接待“好动,易发脾气”的小孩时,看到更多是父母的无奈,并且对孩子教育方法上步调不一致也较为明显。父母烦恼,孩子痛苦。最终导致负面的结果“对立违抗,品行障碍”较为常见。为此,在这里送给家长一个实际的故事:当父母形成“联盟”:一个成功的故事。不妨做父母的可以按照这个方法尝试去做试试看。(摘自《如何培育多动症孩子》)14岁的安德鲁很冲动,一周会发4~5次脾气,而起因经常是一些微不足道的小事。当父亲拒绝带他去商店购买一套万圣节服装的时候,安德鲁向他父亲400美元的西服上喷射了一瓶芥末,毁掉了这件衣服。当母亲拒绝给他最喜欢的甜品时他就向母亲扔了一瓶汽水,把墙上撞出个洞。他经常威胁他的妹妹,随便打她,抓她的头发,偷她的钱和物品。诺顿先生和太太对于如何管理他们的儿子观点非常不一致。诺顿先生倾向于体罚,而他的太太害怕这会导致安德鲁和他爸爸彼此。她尝试着跟她的儿子“讲道理”,并且在她先生和儿子出现身体对抗的时候居中调停。除了讲道理外,她对于孩子发脾气的行为不做任何回应。在一名心理治疗师的帮助下,诺顿一家同意设定一条“底线”:如果出现了攻击行为,那么就叫警察并对攻击行为提起诉讼;如果财物有损毁就要进行相应的经济赔偿。虽然过程很艰难,但诺顿一家对如何处理安德鲁每次发生冲动的情况都达成了共识。诺顿先生坚持要体罚,而他的太太则坚持除了在事情发生后和她的儿子进行一场平静的谈话外,不做任何事。他们双方都认为是对方的行为造成了安德鲁乱发脾气问题的持续发生。安德鲁降低了他暴躁的程度,他说,自己可以在任何时候控制自己的父母,他抗议父母提出的“愚蠢”的规矩,他觉得自己的破坏行为是对父母的一种“报复”。在治疗师的推动下,父母达成了一系列针对安德鲁乱发脾气问题的共识。父母同意不对孩子进行体罚,条件是孩子的母亲必须坚持要求安德鲁控制自己的行为,或者到自己的房间里待30分钟不许出来,直到他情绪冷静下来才可以。在接下来的一个月里,诺顿太太要么“忘记”对安德鲁坚决地提出要求,要么在处理安德鲁的行为时表现的“唯唯诺诺”。诺顿先生最初试着约束自己,但是当他第三次看到太太无法坚决地对安德鲁提出要求时,他又回到了体罚的老路上。而只有当诺顿先生真的站在太太一边,并且对太太施以援手时,她才能够对儿子做到态度坚决。有一次,安德鲁打了妹妹,并且狠狠地嘲笑她,看着女儿被逼到角落,咬着大拇指并哭得歇斯底里的时候,诺顿太太变了,这可以说是一个转折点。她意识到儿子就是一个暴君,是应该开始做点什么的时候了。诺顿先生本来不相信太太能够管教儿子,但现在他开始坚定不移地支持她。在3周多的时间里,安德鲁突然发脾气的行为从每周 4~5 次降低到了 1~2 次。安德鲁声称,这种行为上的改变是出于他自己的“意志力”——治疗师并未对这种幻想提出质疑。上述小故事看完了,各位家长有何感想或收获,可以在这里互相探讨。本文系张萍医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
在门诊遇到很多家长这样说:孩子总是不听话,不按我说的或老师说的去做。其实对于这类问题孩子,做父母或老师需要思考一下,你们定的“预期”是否适合问题孩子呢?如果你无法发展出合理的预期,那么可以试试下面的练习。常见的不合理信念父母一、毁灭:“如果我给我的青少年孩子太大的自由,他就会毁了自己的生活,作出错误的判断,并且惹出很严重的乱子。”例子:1.没有完成房间的打扫:“他会成为一个邋遢鬼,找不到工作,缺乏人生目标,对社会毫无价值。”2.晚回家:“她迟迟不归可能会受到伤害。她可能会怀孕,乱用药物,或者变成一个酒鬼。”3.没有完成作业:“他无法从高中毕业,永远无法进入一个好大学,找不到好工作,无法养活他自己,永远需要我们养活。”二、恶意的动机:“我的孩子行为不当是对我的有意伤害。”例子:1.忘记关灯:“她在试图让我破产。”2.讲话的时候态度有失尊重:“他用那种态度讲话是为了报复我。”3.把音响开得太大:“她像那样放音乐只是为了激怒我。”三、听话(服从)/完美主义:“我的孩子必须一直听我的并且行为举止像一个圣人那样。”例子:1.没有听从指令:“要是我不提醒10次以上,他甚至都不去扔垃圾。他完全不听我的!要是我对我爸做出这种事情,他会杀了我的。”2.在亲戚面前表现得“人来疯”:“在这个年纪她应该坐下来,表现得更加成熟。”四、感恩/爱:我的孩子应当主动对我做出的牺牲表达爱和感恩。例子:1.“看看在我为你做了这一切之后我得到了什么。你一点也不关心我。你这个自私鬼。”2.“你说你要更多的零花钱是什么意思?我给了你这么多的钱,我为你买了这么多的东西,你应该特别高兴。”青少年一、不公平/毁灭:“我父母制定的规则是完全不公平的,我永远没有好日子过,也交不到朋友。父母这些不公平的规则毁了我的生活。”例子:1.宵禁:“为什么我要比我的朋友早回家?这不公平。我永远交不到朋友。”2.学校:“老师一点都不公平。她一直对我很严格。她是针对我的。就是因为她我数学才不及格的。”二、自治:“我父母没有权利告诉我要做什么。”例子:1.抽烟:“这是我的身体,我可以做任何我想做的事情,你们无权干涉我。”2.家务:“我不需要任何提醒。我自己可以完成所有的事情。”三、感恩和爱:“如果父母真的在乎我,他们就会让我去做任何我想做的事情。”例子:1.“如果父母真的爱我,他们就会允许我开车并且去参加那个音乐会。”2.“萨拉的妈妈给她买了那些设计师服装。她父母是真的爱她。我父母讨厌我并且想让我看起来像个小丑。”